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WordPress Database Backup 顾名思义就是用于备份 Wordpress 数据库的插件，绝大部分 WordPress 用户都选择这个备份插件，包括我也在使用，这个插件支持每天自动备份，备份文件自动下载或者发到指定邮箱，唯一美中不足的就是它备份的文件是一个，不会分割成几个，而不少虚拟主机的 phpMyAdmin 默认配置只支持最大2M的 MySQL 数据库文件，这就带来了麻烦：你无法直接通过 phpMyAdmin 导入大于2M的备份文件。这里要讲的是 WordPress Database Backup 备份与恢复教程，废话少说 Start…

数据备份
上传激活 WordPress Database Backup 插件，在 WordPress 后台的管理工具里面，点击 BackUp（备份），数据表 默认即可（打上不包括垃圾评论，不包括日志修订，这算是Spam吧~），备份选项 还是选择邮箱吧，定时备份 如果你很少写博而变动很少的话选择每周就可以了，ok~ 怎么样够人性化吧：）

数据恢复
先安装好 WordPress，然后把博客备份下载到本地硬盘，解压缩用 UltraEdit 打开，把里面的“Hostname:”后面的IP改成了新的数据 库IP，“Database:”后面的数据库名改成现在的数据库名，然后替换所有 iplaysoft.net 为新的域名，保存文件。登录 phpMyAdmin 进入后台，选中数据库后先删除所有数据，然后点击 Import 导入刚才保存的文件。（如果你用数据库还是原来那个，博客域名也没变，则不需要修改文件，直接导入即可。）导入成功后进入新首页，发现页首和 两边的侧边栏都正确显示出来了，唯独中间的文章列表没显示，可能是由于php文件里面调用了某些插件的函数，而这些插件没有启用。于是进入博客后台，然后 启用使用过的插件，刷新博客 OK！这次好了！发现所有文章，评论，链接全部正确，包括评论者的网站链接。

不过这个插件跟所有备份插件一样，只备份日志、评论等数据，插件主题，php文件，图片等等，还得自己另外备份，不过那些都是单纯的文件，都是不怎么变化的，也没有数据库这么复杂。

WordPress备份与恢复注意
1.少数WordPress新手同学以为将 WordPress 所有程序文件保存就算备份完成了，这个是错误的！你只保存了一个框架，你的日志内容都没有保存，因为他们在数据库里面。

2.很多同学备份不当将数据库备份了，还将程序文件一同备份（我只建议备份你修改过的文件），然后一起恢复！这样很容易出现问题，因为从这个服务器恢复到那个服务器的环境不同和数据库的名称不同，都需要修改一些 WordPress 程序文件的。
3.一定要记得另外备份友情链接，很多同学说：导出 xml 文件恢复 WordPress 后，友情链接没了。

4.虽然我前面说不要备份程序文件，但是主题文件夹和插件文件夹和附件文件夹一定要备份，恢复的时候覆盖就可以了！他们三个文件夹是plugins、themes、uploads、都在wp-content目录下！还要记得备份你创建的文件夹和目录其它内容。

好啦，希望这些对你有所帮助…
如果你有更好的方法。可以分享出来，让更多人受益，让更多人学习。